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Löwenzahnmähne: Leckere Pilze mit kognitiven Gesundheitsvorteilen
Fein, zart, saftig und fleischig… das sind nur ein paar Worte, um den Geschmack von [...]
Warum Diäten nicht funktionieren und wie du wirklich langfristig abnimmst
Hast du schon mal eine Diät gemacht, ein paar Pfunde abgenommen und dann in ein [...]
Vorbeugung von Reisedurchfall – Probiotika für Reisen
Wenn man ins Ausland reist, ist Reisedurchfall keine Seltenheit. Jährlich werden bis zu 12 Millionen [...]
Können Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung helfen, Schmerzen im unteren Rückenbereich loszuwerden?
Schmerzen im unteren Rücken kommen bei jedem vor. Wenn du sie jetzt nicht spürst, dann [...]
Macht ein Magnesiummangel deine Erfolge zunichte?
Neue Forschungsergebnisse belegen, dass Magnesium für unsere körperliche Leistungsfähigkeit unerlässlich ist. Mit anderen Worten: Wenn [...]
Kann ein Magnesiumpräparat deine Gehirnleistung steigern?
Die Forschung zeigt, dass Magnesium positive Auswirkungen auf die Gehirnfunktion haben kann
Kognitiver Verfall – kann Phosphatidylserin helfen?
Je älter wir werden, desto ungesünder werden unsere Neuronen. Irgendwann bemerken die meisten Menschen kleinere [...]
Die Wahrheit über Kalziumpräparate
Wenn du Kalziumpräparate einnimmst, solltest du diesen Artikel unbedingt bis zum Ende lesen. Neue Forschungsergebnisse [...]
Fischöl beim Training: Die Vorteile, die Omega-3 bietet
Wir alle wissen, dass Omega-3 großartig für unsere Gesundheit ist, aber Omega-3 ist zudem auch [...]
Die wissenschaftlichen Grundlagen der Autophagie jenseits populärer Fastendiäten
Intermittierendes Fasten war die beliebteste Diät des Jahres 2020. Ganz egal, ob es sich nun [...]