So räumst du deine Küche auf – Frühjahrsputz-Edition

Starte frisch und energiegeladen in den Frühling mit unseren Frühjahrsputz-Tipps für deine Küche. Befolge diese 3-Schritte-Anleitung, um deine Küche so effizient wie möglich zu entrümpeln und das Ganze gleichzeitig auch noch zu einer lustigen Familienaktivität zu machen. Wir geben dir Tipps, wie du deine Speisekammer entrümpeln kannst, in der normalerweise Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine gelagert werden. Je nachdem, wie groß, unordentlich oder vollgestopft deine Küche ist, brauchen du und deine Familie vielleicht einen ganzen Tag oder sogar ein ganzes Wochenende, um deine Küche wieder auf Vordermann zu bringen.

Schritt 1: Bereite deine Reinigungsmittel/Werkzeuge/Vorräte vor

Bereite alle deine Hilfsmittel vor. Du kannst die Arbeit schnell erledigen, wenn du nicht ständig auf der Suche nach den richtigen Reinigungsmitteln bist. Hier sind Beispiele für Reinigungsmaterialien, die du zur Hand haben solltest:

• Staubsauger
• Schwämme
• Mikrofaser-Reinigungstuch
• Besen und Kehrschaufel
• Mopp und Eimer
• Müllsäcke zum Verstauen des Mülls
• Teppiche und Lappen
• Verschiedene Bürsten
• Reinigungsprodukte
• Sprühflaschen für Reinigungsmittel
• Gummihandschuhe
• Papierhandtücher
• Isopropylalkohol
• Staubwedel

Schritt 2: Unterteile die Küche in verschiedene Zonen

Verbessere deinen Putzablauf, indem du deine Küche in verschiedene Zonen unterteilst. Achte darauf, dass du einen Bereich abschließt, bevor du zum nächsten übergehst. Hier sind Beispiele, wie du die verschiedene Zonen einteilen kannst, und Tipps, wie du sie entrümpeln kannst:

Zone 1 – Arbeitsflächen

Neben den üblichen Küchenutensilien und Kleingeräten hast du wahrscheinlich auch eine Menge Schnickschnack auf deiner Arbeitsplatte.

Es ist an der Zeit, alles bis auf die wichtigsten Dinge wegzuräumen. Hier erfährst du, wie du deine Küchenarbeitsplatten entrümpeln kannst:

• Wische von oben nach unten und achte darauf, alle schwer zugänglichen Stellen zu reinigen.
• Ordne die Küchengeräte an und platziere sie.
• Entferne alle Gegenstände, die nicht auf die Arbeitsplatte gehören
• Verstaue selten genutzte Gegenstände in einem Schrank oder einer Schublade
• Bringe die Gegenstände wieder an ihren Platz in der Küche (oder wo auch immer in deinem Haus sie hingehören)

Zone 2 – Vorratsschrank

In der Speisekammer bewahrst du deine gesamten trockenen Lebensmittel sowie all die Dinge auf, die nicht in den Kühlschrank gehören (einschließlich unserer Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel!). In manchen Haushalten ist der Vorratsraum nur ein separater Schrank oder eine Kommode. In anderen ist die Vorratskammer ein ganz eigener Raum.

Hier erfährst du, wie du deine Vorratskammer entrümpeln kannst:

• Wische alle Oberflächen ab
• Überprüfe die Etiketten der Lebensmittel und wirf alle Lebensmittel weg, die abgelaufen, verschimmelt oder ungenießbar sind.
• Sortiere die Lebensmittel nach ihrer Art ein, z.B. Gewürze in ein Regal, Backzubehör in ein anderes usw.
• Beschrifte alles, auch das Verfallsdatum
• Wenn du versuchst, dich gesund zu ernähren, solltest du alle ungesunden Produkte in deiner Speisekammer wegwerfen.

Und noch etwas: Fast alle Nahrungsergänzungsmittel von Intelligent Labs müssen nicht gekühlt werden. Du musst sie nur an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Die einzige Ausnahme ist unser liposomales Glutathion – dieses muss nach dem Öffnen gekühlt und innerhalb von 3 Monaten verbraucht werden.

Zone 3 – Schubladen und Schränke

Es gibt kein Richtig oder Falsch, wenn es um das Thema Aufbewahrung von Gegenständen in Küchenschubladen und -schränken geht – solange alles ordentlich und aufgeräumt ist, versteht sich!

Trotzdem kannst du in diesen Bereichen deiner Küche für Ordnung sorgen:

• Trenne eine Schublade und lege alle Löffel auf die eine Seite und die Gabeln auf die andere
• Platziere alle Messer in einem Messerblock in der Schublade
• Gruppiere deine Kochutensilien zusammen
• Verstaue Backutensilien in einer Schublade
• Räume deine täglichen Teller, Schüsseln und anderes Geschirr in eine tiefe Schublade – und bewahre die anderen in einem Schrank auf
• Wische alle Schubladen und Einlegeböden ab

Zone 4 – Spüle und Küchenrückwand

In der Küchenspüle können Keime und Bakterien gedeihen, deshalb ist es wichtig, dass du sie regelmäßig reinigst (warte nicht, bis der Frühling kommt!).

Hier wäschst du dein Fleisch und Gemüse und, wenn du keine Spülmaschine hast, dein benutztes Geschirr, Gläser, Pfannen usw. Um deine Spüle zu reinigen, gehe wie folgt vor:

• Schrubbe alle paar Tage die Seiten und den Boden mit heißem Wasser und Spülmittel
• Verwende alle paar Wochen eine Bleichlösung (Verhältnis 1:50 Bleichmittel zu Wasser), um den Wasserhahn, das Waschbecken, die Aufkantung und den Abflussstopfen gründlich zu reinigen.
• Tausche deinen Schwamm ebenfalls alle paar Wochen aus

Zone 5 – Kochfeld/Herdplatte

Wenn du nach dem Kochen nicht immer sofort aufräumst, ist dein Ofen oder deine Herdplatte wahrscheinlich schmutzig und voller Fettspritzer.

Die meisten verschütteten Lebensmittel werden außerdem zu einer stinkenden Sauerei, wenn sie nicht sofort weggewischt werden. Wenn es n nicht ausreicht, deinen Ofen bzw. deine Herdplatte einfach abzuwischen, kannst du diese Tipps ausprobieren:

• Nimm die Roste ab und weiche sie in warmem Seifenwasser ein.
• Wische die Oberfläche mit einem feuchten Tuch ab, um Krümel und Flecken zu lösen und zu entfernen.
• Vermenge Essig und Backpulver für ein selbstgemachtes Entfettungsmittel
• Wenn das nicht funktioniert, verwende eine kommerzielle Entfettungslösung und wische deinen Ofen bzw. deine Herdplatten ab

Zone 6 – Kühlschrank und Gefrierschrank

Nimm alle Lebensmittel heraus und lege sie auf den Tisch. Überprüfe alle Etiketten und wirf alle Lebensmittel weg, die abgelaufen oder verdorben sind, die komisch aussehen oder die du nicht mehr brauchst. Reinige den Innenraum deines Kühlschranks gründlich, indem du ihn auswischst. Benutze Backpulver, um unangenehme Gerüche zu beseitigen.

Zone 7 – Andere Küchengeräte

Wische alle deine Küchengeräte ab, auch die Knöpfe, Griffe und alle Ecken und Winkel, die du siehst. Wie du das Innere deines Küchengeräts reinigst, steht in der Bedienungsanleitung, die du mit dem Gerät erhalten hast. Manche Geräte erfordern ein bestimmtes Reinigungsmittel und eine bestimmte Reinigungsmethode. Geräte, die du nur selten benutzt, solltest du im Schrank aufbewahren, damit sie keinen unnötigen (sichtbaren) Platz in der Küche beanspruchen.

Zone 8 – Wände, Böden, Küchenarmaturen

Fege, wische und/oder sauge den Boden und achte darauf, dass du alle kleinen Ritzen und Spalten erreichst, in denen sich Staub ansammeln kann. Entferne Flecken an den Wänden mit einer Lösung aus Essig, Backpulver und Wasser. Sauge schwer zugängliche Stellen wie Lampen und Deckenbefestigungen. Reinige auch den Esstisch und die Stühle und richte sie neu aus.

Schritt 3: Entsorge die Dinge, die du nicht brauchst

Eine Möglichkeit, deine Küche zu entrümpeln, besteht darin, Sachen wegzuwerfen oder zu verschenken, die du nicht mehr willst oder brauchst.

Beispiele für Dinge, die du wegwerfen kannst:

• Abgelaufene Lebensmittel, Gewürze und andere Kochzutaten (überprüfe die Etiketten der Lebensmittel gründlich)
• Abgelaufene Medikamente/Ergänzungsmittel
• Kaputtes Geschirr/Schüsseln/Tassen
• Speisekarten von Restaurants (sieh dir die Speisekarte online an)
• Schmutzige Aufkleber
• Alte Schwämme und ausgefranste Reinigungstücher
• Kaputte Geräte, die du nicht mehr reparieren konntest
• Alte Bedienungsanleitungen, die du nicht mehr brauchst (suche online nach digitalen Kopien)

Beispiele für Dinge, die du spenden oder verkaufen kannst:

• Unbenutzte Küchengeräte
• Küchenutensilien, die du nicht mehr brauchst und durch neuere ersetzen möchtest
• Unpassendes Geschirr

Alte Kochbücher, die du nicht mehr liest (gut, dass es unser Intelligent Keto im ebook-Format gibt, damit du es jederzeit herunterladen kannst!)

Bist du bereit für deine neue Küche?

Nachdem du nun unsere Tipps zum Entrümpeln deiner Küche gelesen hast, ist es an der Zeit, aktiv zu werden. Warte nicht, bis dich die Lust auf den Frühlingsputz packt. Fang noch heute an und beginne mit deiner Aufräumaktion!