Warum sollten Frauen Probiotika für Frauen statt normaler Probiotika einnehmen?

Geschrieben von Angie Arriesgado

Die Wahl von Probiotika für Frauen gegenüber normalen Probiotika ist wichtig für Frauen. Du fragst dich vielleicht: „Sind nicht alle Probiotika gleich?“ Nicht ganz. Wie du weiter unten sehen wirst, kann ein Produkt, das speziell für Frauen entwickelt wurde, wie unsere Probiotika und Präbiotika für Frauen, die Gesundheit von Frauen auf eine Art und Weise fördern, die bei herkömmlichen Probiotika nicht möglich ist.

Was ist so besonders an Probiotika für Frauen? Wie können sie Frauen helfen?

Fangen wir also mit den Grundlagen an: Probiotika sind gute Bakterien, die zu vielen Aspekten unserer Gesundheit beitragen, darunter die Gesundheit des Darms und des Immunsystems, und ja, auch die Gesundheit von Frauen.

In unserem ultimativen Leitfaden für Probiotika stellen wir mehr als 20 gesundheitliche Vorteile von Probiotika vor. In diesem Blogbeitrag konzentrieren wir uns jedoch auf die Vorteile für Frauen. Hier sind einige von ihnen:

1) Probiotika für Frauen können die vaginale Gesundheit unterstützen

Der Schlüssel zur vaginalen Gesundheit ist die Aufrechterhaltung eines Gleichgewichts von Mikroorganismen (sowohl guten als auch schlechten) in der Vagina. Die vorherrschenden nützlichen Bakterien heißen Lactobacillus.

Laktobazillen erhöhen den Milchsäuregehalt und sorgen für ein saureres Milieu in der Vagina. Dieser Säuregehalt ist ein natürlicher Schutz, der schädliche Bakterien abhält und den Schutz vor Infektionen erhöht und so die vaginale Gesundheit stärkt.1

Unsere Probiotika für Frauen enthalten eine Mischung aus Lactobacillus– und Bifidobacterium-Stämmen, die dazu beitragen können, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und das Risiko von Hefeinfektionen und bakterieller Vaginose zu verringern.

2) Weibliche Probiotika können Harnwegsinfektionen verhindern

Harnwegsinfektionen (UTIs) können ein kleines Ärgernis sein oder starke Schmerzen verursachen. Diese Infektionen entstehen, wenn sich Bakterien in den Harnwegen vermehren und zu Entzündungen führen.

Frauen sind aufgrund ihrer kürzeren Harnröhre anfälliger für Harnwegsinfektionen als Männer. Man schätzt, dass etwa 50 % der Frauen irgendwann eine Harnwegsinfektion haben, und bis zu 23,9 % der schwangeren Frauen bekommen eine Infektion.2

Die gute Nachricht ist, dass Probiotika für Frauen eine präventive Lösung sein können, indem sie schädliche Bakterien abwehren. Eine Studie ergab, dass die Einnahme von Probiotika bei Harnwegsinfektionen dazu beitragen kann, dass die Infektion nicht wieder auftritt.3

Übersicht über die besten Probiotika für Frauen

Antibiotika sind zwar eine gängige Behandlungsmethode, aber sie eliminieren sowohl nützliche als auch schädliche Bakterien, was zu Problemen wie Antibiotikaresistenz führen kann, wenn sie nicht wie vorgeschrieben eingenommen werden. Diese Resistenz kann dazu führen, dass zukünftige Infektionen schwerer zu behandeln sind.

Probiotika richten sich jedoch nur gegen schädliche Bakterien und tragen nachweislich nicht zur Antibiotikaresistenz bei, was sie zu einer vielversprechenden Alternative bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen macht.4

Für eine noch bessere Wirkung bei Harnwegsinfektionen haben wir unsere Probiotika für Frauen mit Cranberry- und D-Mannose-Pulver angereichert. Beide Inhaltsstoffe sind dafür bekannt, dass sie Harnwegsinfektionen (UTIs) vorbeugen können.

Cranberry-Pulver trägt dazu bei, schädliche Mikroorganismen aus den Harnwegen auszuspülen, indem es verhindert, dass sich Bakterien an der Schleimhaut festsetzen. 5 6 D-Mannose ist eine vielversprechende Alternative zu Antibiotika, die möglicherweise die Bakterien beseitigt, die Harnwegsinfektionen verursachen, und deren Wiederauftreten verhindert.7 8

3) Probiotika für Frauen können den Hormonhaushalt und die Knochengesundheit unterstützen

Ein niedrigerer Östrogenspiegel nach der Menopause führt zu postmenopausaler Osteoporose (PMO), die bei Frauen zu geschwächten Knochen und einem höheren Risiko für Knochenbrüche führt. 9

Herkömmliche Behandlungen für PMO haben erhebliche Nebenwirkungen, darunter ein erhöhtes Krebsrisiko. Zum Glück können Probiotika eine sicherere Alternative sein.

Neuere Studien, die die Darmgesundheit mit der Knochenstärke in Verbindung bringen, haben gezeigt, dass Probiotika dazu beitragen können, die Hormone auszugleichen, die die Knochengesundheit bei Frauen nach den Wechseljahren beeinflussen. 10 11

4) Probiotika können Frauen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten

Die Forschung legt nahe, dass Probiotika für das Gewichtsmanagement und die Stoffwechselgesundheit von Frauen von Vorteil sein könnten.

Es hat sich gezeigt, dass bestimmte Lactobacillus– und Bifidobacterium-Stämme das Körpergewicht, den BMI und die Fettmasse reduzieren, indem sie die Zusammensetzung der Darmmikrobiota verändern. Diese Wirkungen sind stammspezifisch und scheinen zwischen den Geschlechtern zu variieren, wobei Frauen oft einen größeren Nutzen haben.12 13

Außerdem führte die Zugabe von Probiotika zu einer Diät zur Gewichtsreduktion zu deutlicheren Verbesserungen der Herzgesundheit als eine Diät allein.14

5) Probiotika für Frauen können bei PCOS-Symptomen helfen

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) betrifft viele Frauen im gebärfähigen Alter, und die Symptome können durch Übergewicht verschlimmert werden. Die Einnahme von Probiotika zur Gewichtsreduktion könnte jedoch neben einem gesunden Lebensstil Vorteile bringen.

Untersuchungen von Calcaterra et al. deuten auf einen Zusammenhang zwischen PCOS, Übergewicht und einem Ungleichgewicht der Darmbakterien hin, insbesondere bei Mädchen im Teenageralter. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass Probiotika dazu beitragen könnten, den Hormonhaushalt auszugleichen, Entzündungen zu reduzieren und den Stoffwechsel von Teenagern mit PCOS anzukurbeln.

Bei den Teilnehmerinnen, die Probiotika einnahmen, verbesserten sich Gewicht, Blutzuckerspiegel und Body Mass Index (BMI). Obwohl weitere Studien notwendig sind, sind Probiotika eine vielversprechende Ergänzung zur Behandlung von PCOS bei übergewichtigen Personen.15

6) Probiotika für Frauen können sogar helfen, Gebärmutterhalskrebs zu hemmen

Gebärmutterhalskrebs ist weltweit die vierthäufigste Krebsart bei Frauen. Durch Früherkennung und Impfung lässt sich der Krebs kostengünstig verhindern. Wenn er früh erkannt und rechtzeitig behandelt wird, kann Gebärmutterhalskrebs auch geheilt werden. 16

Interessanterweise gibt es eine Studie aus dem Jahr 2022, die das Potenzial eines gesunden vaginalen Mikrobioms aufzeigt, das Fortschreiten von Gebärmutterhalskrebs zu verlangsamen. 

Wie in Punkt 1 erwähnt, tragen Probiotika also zu einer gesunden Vagina bei. Sie tragen dazu bei, die Barriere der Vaginalschleimhaut zu stärken und die Anhaftung von schädlicher Flora an der Barriere zu begrenzen. Dadurch wird die Fähigkeit des Immunsystems gestärkt, Bedrohungen in der Vagina zu bekämpfen, einschließlich des direkten Angriffs auf Krebszellen.

Aber das ist noch nicht alles! In der gleichen Studie wurde auch festgestellt, dass Probiotika die Nebenwirkungen der Strahlentherapie verringern können. Das macht Probiotika zu einer vielversprechenden ergänzenden Strategie bei der Behandlung von Gebärmutterhalskrebs. 17

Was ist also das beste probiotische Ergänzungsmittel für Frauen?

Was macht Intelligent Labs Women’s Probiotics & Prebiotics so besonders? Nun, unsere Formel ist nicht irgendeine probiotische Mischung, sondern speziell auf die besonderen gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten.

Unser Produkt enthält 4 patentierte probiotische Stämme, die aufgrund ihrer positiven Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen ausgewählt wurden, damit sichergestellt ist, dass deine Gesundheit gezielt unterstützt wird. Diese Stämme sind L. acidophilus La-14®, B. lactis Bl-04®, B. bifidum Bb-06® und B. longum Bl-05®.

Die besten Probiotika für Frauen

Wie bei unseren anderen Probiotika- und Präbiotika-Ergänzungsmitteln haben wir auch bei den Probiotika für Frauen zwei Arten von Präbiotika (Sunfiber® und FOS) beigefügt. Die Präbiotika (auch Ballaststoffe genannt) nähren die Probiotika und erhöhen ihre Wirksamkeit in deinem Darm.

Und wie in Vorteil Nr. 2 erwähnt, enthält unsere Formel auch eine gesunde Dosis Cranberry-Pulver und D-Mannose-Pulver zur zusätzlichen Unterstützung der Frau!

Verwandter Artikel: Wie wähle ich die besten Probiotika für Frauen? 

Fazit

Die Einnahme eines Probiotikums für Frauen wie unsere Women’s Probiotics & Prebiotics ist eine kleine Veränderung, die einen großen Unterschied für deine Gesundheit machen kann. Ob du deine vaginale Gesundheit unterstützt, lästigen Harnwegsinfekten vorbeugst oder deinem Darm einfach nur eine Extraportion Liebe schenkst – unsere Probiotikamischung ist auf dein Wohlbefinden ausgerichtet!


Referenzen:

  1. O’Hanlon, Deirdre E., et al. “Vaginal PH and Microbicidal Lactic Acid When Lactobacilli Dominate the Microbiota.” PLoS ONE, vol. 8, no. 11, 6 Nov. 2013, p. e80074, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819307/ ↩︎
  2. Nahid Ebadi Salari, et al. “Global Prevalence of Urinary Tract Infection in Pregnant Mothers: A Systematic Review and Meta-Analysis.” Public Health, vol. 224, 1 Nov. 2023, pp. 58–65, https://doi.org/10.1016/j.puhe.2023.08.016. ↩︎
  3. Amanda Chan. “Probiotics Could Help Prevent Urinary Tract Infections.” Livescience.com, 15 Apr. 2011, www.livescience.com/13747-good-bacteria-prevent-urinary-tract-infection.html.  ↩︎
  4. Beerepoot, Mari[[euml]]lle A. J. “Lactobacilli vs Antibiotics to Prevent Urinary Tract Infections.” Archives of Internal Medicine, vol. 172, no. 9, 14 May 2012, p. 704, https://doi.org/10.1001/archinternmed.2012.777. ↩︎
  5. González de Llano, Dolores, et al. “Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations.” Molecules, vol. 25, no. 15, 1 Aug. 2020, p. 3523, https://doi.org/10.3390/molecules25153523. ‌ ↩︎
  6. Shin, Cha-Nam. “The Effects of Cranberries on Preventing Urinary Tract Infections.” Clinical Nursing Research, vol. 23, no. 1, 8 Feb. 2013, pp. 54–79, https://doi.org/10.1177/1054773813475448. ↩︎
  7. Wagenlehner, Florian, et al. “Why D-Mannose May Be as Efficient as Antibiotics in the Treatment of Acute Uncomplicated Lower Urinary Tract Infections—Preliminary Considerations and Conclusions from a Non-Interventional Study.” Antibiotics, vol. 11, no. 3, 25 Feb. 2022, p. 314, https://doi.org/10.3390/antibiotics11030314. ↩︎
  8. Kranjčec, Bojana, et al. “D-Mannose Powder for Prophylaxis of Recurrent Urinary Tract Infections in Women: A Randomized Clinical Trial.” World Journal of Urology, vol. 32, no. 1, 2014, pp. 79–84, https://doi.org/10.1007/s00345-013-1091-6. ‌ ↩︎
  9. Eastell, Richard, et al. “Postmenopausal Osteoporosis.” Nature Reviews Disease Primers, vol. 2, no. 1, 29 Sept. 2016, https://doi.org/10.1038/nrdp.2016.69 ‌ ↩︎
  10. Huidrom, Sangeeta, et al. “Post-Menopausal Osteoporosis and Probiotics.” Current Drug Targets, vol. 21, 27 Oct. 2020, https://doi.org/10.2174/1389450121666201027124947. ↩︎
  11. Britton, Robert A., et al. “ProbioticL. ReuteriTreatment Prevents Bone Loss in a Menopausal Ovariectomized Mouse Model.” Journal of Cellular Physiology, vol. 229, no. 11, 29 July 2014, pp. 1822–1830, https://doi.org/10.1002/jcp.24636. ↩︎
  12. Sanchez, Marina, et al. “Effect of Lactobacillus Rhamnosus CGMCC1.3724 Supplementation on Weight Loss and Maintenance in Obese Men and Women.” British Journal of Nutrition, vol. 111, no. 8, 3 Dec. 2013, pp. 1507–1519, https://doi.org/10.1017/s0007114513003875 ↩︎
  13. Kadooka, Y, et al. “Regulation of Abdominal Adiposity by Probiotics (Lactobacillus Gasseri SBT2055) in Adults with Obese Tendencies in a Randomized Controlled Trial.” European Journal of Clinical Nutrition, vol. 64, no. 6, 10 Mar. 2010, pp. 636–643, https://doi.org/10.1038/ejcn.2010.19. ↩︎
  14. Moludi, Jalal, et al. “Interactive Effect of Probiotics Supplementation and Weight Loss Diet on Metabolic Syndrome Features in Patients with Coronary Artery Diseases: A Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Clinical Trial.” American Journal of Lifestyle Medicine, 3 May 2019, p. 155982761984383, https://doi.org/10.1177/1559827619843833. ↩︎
  15. Calcaterra, Valeria, et al. “Probiotics and Polycystic Ovary Syndrome: A Perspective for Management in Adolescents with Obesity.” Nutrients, vol. 15, no. 14, 14 July 2023, pp. 3144–3144, https://doi.org/10.3390/nu15143144. ‌ ↩︎
  16. World Health Organization. “Cervical Cancer.” World Health Organization, World Health Organization, 17 Nov. 2023, www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cervical-cancer. ↩︎
  17. Mei, Zhaojun, and Dandan Li. “The Role of Probiotics in Vaginal Health.” Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, vol. 12, 28 July 2022, https://doi.org/10.3389/fcimb.2022.963868. ↩︎

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