Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Schüler/Schülerinnen bzw. Studenten/Studentinnen aller Altersstufen

Eine gute Ausbildung ist eines der besten Geschenke, das Eltern ihren Kindern machen können. Egal, ob du ein Kind unter 18 Jahren hast oder du selbst studierst und älter als 18 bist: Wir haben die besten Nahrungsergänzungsmittel für dich! Diese Produkte können dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu verbessern und deinen Energiehaushalt, dein Immunsystem sowie deinen allgemeinen Gesundheitszustand zu stärken.

Hinweis: Bitte sprich mit dem Kinderarzt deines Kindes oder deinem Hausarzt, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Die Dosierung/Portionsgröße und die Häufigkeit der Einnahme müssen eventuell an das Alter angepasst werden.

Nachfolgend findest du 5 Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln, die Schülerinnen und Schülern jeden Alters helfen können, ihr wahres Potenzial auszuschöpfen!

1) Die besten Ergänzungsmittel, die Schülern dabei helfen können, sich in der Schule zu fokussieren und zu konzentrieren

Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung des Denkvermögens werden Nootropika genannt. Sie sind dafür bekannt, dass sie die kognitiven Funktionen und Problemlösungsfähigkeiten verbessern. Sie können daher Schülern und Schülerinnen dabei helfen, anspruchsvolle Aufgaben zu bewältigen, z. B. bei Prüfungen und Vorstellungsgesprächen.

Wir bei Intelligent Labs haben aus diesem Grund stimulanzienfreie Nootropika entwickelt, die perfekt für Schüler/innen ab 18 Jahren geeignet sind. Dazu gehören Phosphatidylserin (Einzelwirkstoff), Löwenmähne (Einzelwirkstoff) und Seneca Nootropic Complex (Nootropic Stack mit 18 Wirkstoffen).

Außerdem sind unsere Ultra Pure Omega-3 Fischölkapseln ideal für jüngere Schüler geeignet. Omega-3 ist vielleicht nicht als typisches Nootropikum bekannt, aber verschiedene Studien zeigen dennoch, dass dieses Ergänzungsmittel das Gehirn auf natürliche Weise stärkt. So wies eine Studie nach, dass Kinder im Alter von 7-9 Jahren, die Omega-3 zu sich nahmen, ihre verbalen Lernfähigkeiten sowie ihre Gedächtnisleistung verbesserten! 

Außerdem kommen die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA auf natürliche Weise im Gehirn vor und sind an verschiedenen Gehirnfunktionen beteiligt, darunter auch an der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten. Tatsächlich können Kinder und Erwachsene mit ADHS von der Einnahme hochwertiger Omega-3-Fettsäuren profitieren.

Hier ist eine Tabelle, in der wir die besten natürlichen nootropischen Präparate für Schüler/innen vergleichen:

Supplement	Empfohen für:	Warum dieses Produkt
Phosphatidylserine	*Anfänger *Studenten 18+	+ Kommt auf natürliche Weise im Gehirn vor + Sojafrei und nicht allergen + Frei von Stimulanzien
Seneca Nootropic Complex	*Anfänger *Studenten 18+	+ Nootropische Mischung aus 18 Inhaltsstoffen + Ganzheitliche Formel, die zu geistiger Klarheit und Energieverbesserung beitragen kann + Frei von Stimulanzien
Omega-3	*Anfänger *Alle Altersgruppen	+ 2.250 mg natürliches Triglycerid-Fischöl (nicht die billige Ethylesterform) + Klinisch anerkanntes 3:2 EPA:DHA Verhältnis (1.224mg EPA / 816mg DHA) + Kein fischiger Geschmack
Lion’s Mane	*Anfänger *Anfänger 18+	+ Extrahiert aus Fruchtkörpern (nicht aus dem Myzel) + Standardisiert auf 25% Beta-Glucane + Frei von Stimulanzien

2) Die besten Schlafmittel für Schüler/Schülerinnen

Es ist schwer, sich im Unterricht zu konzentrieren und neues Wissen aufzunehmen, wenn du nur noch ins Bett kriechen und schlafen willst. Aber leider ist die Schule ein Balanceakt. Unterricht, Hausaufgaben, Prüfungen und andere außerschulische Aktivitäten können die Schlafqualität beeinträchtigen. Und je älter du wirst, desto anspruchsvoller wird der Lehrplan und desto mehr Anforderungen werden an dich gestellt.

Verschreibungspflichtige Schlaftabletten sind keine gute Lösung für Schlafprobleme (vor allem nicht für kleine Kinder), denn sie können Nebenwirkungen haben. Diese können anhaltende Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Darmprobleme und sogar eine Abhängigkeit von Tabletten einschließen. Zum Glück können Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Inhaltsstoffen zu einer guten Schlafqualität verhelfen!

Hier sind die besten Schlafmittel für Schüler/innen:

Supplement	Empfohlen für:	Warum dieses Produkt
MagEnhance Magnesium Complex	*Alle Altersgruppen	+ 3 Formen von Magnesium (Mg) – Mg Taurat, Mg Glycinat und Mg Threonat. + Magnesium Taurat wirkt auf die GABA-Rezeptoren im zentralen Nervensystem und sorgt für ein Gefühl der Ruhe und Entspannung. + Bekannt dafür, dass es die Schlafqualität verbessert.
Omega–3	*Alle Altersgruppen	+ Ein niedriger Omega-3-Spiegel wird mit Schlafproblemen und einem niedrigeren Melatoninspiegel (ein Hormon, das den Schlaf reguliert) in Verbindung gebracht. + Unser Produkt kann helfen, den Omega-3-Spiegel im Körper zu erhöhen und die Schlafqualität zu verbessern.

3) Die besten Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm bei Schülern/Schülerinnen

Wusstest du, dass der Darm die Heimat von Billionen von Mikroorganismen ist, darunter Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroben? Diese Mikroben helfen bei der Verdauung, der Immunität und vielen anderen wichtigen Funktionen. Einige Bakterienstämme, die Psychobiotika genannt werden, können sogar der psychischen Gesundheit zugutekommen. Psychobiotika können dazu beitragen, Ängste zu lindern, die Stimmung zu verbessern und Depressionen zu verringern.

Für eine optimale Gesundheit ist jedoch ein Gleichgewicht im Darmmikrobiom erforderlich. Wenn die Zahl der guten Mikroben die der schlechten übersteigt, kann es bald zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen kommen.

Um das Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen und zu erhalten, findest du hier die besten Nahrungsergänzungsmittel für Schüler/innen:

Supplement	Empfohlen für:	Warum dieses Produkt
Kids Live Cultures & Fibre	*Kinder unter 18	+ 2 probiotische Stämme + 2 Arten von Präbiotika + 6 Milliarden KBE + Zuckerfrei und sanft zu Kindermägen
Women’s Live Cultures & Fibre	*Studentinnen 18+	+ 4 probiotische Stämme + 2 Arten von Präbiotika + Cranberry + D-Mannose + 6 Milliarden KBE + Unterstützt die Gesundheit von Frauen in den Bereichen Verdauung, Vagina und Harnwege
Adult Live Cultures & Fibre	*Studenten und Studentinnen 18+	+ 10 probiotische Stämme (einschließlich Psychobiotika) + 2 Arten von Präbiotika + 50 Milliarden KBE + Optimale Unterstützung für Darm und mentale Gesundheit

4) Die besten energiespendenden Nahrungsergänzungsmittel für Schüler/Schülerinnen bzw. für Studenten/Studentinnen

Kaffee, Energydrinks und andere koffeinhaltige Getränke sind beliebte Energiespender. Diese sind für ältere Schüler/innen bzw. Studenten/Studentinnen in Ordnung, aber Kinder unter 12 Jahren sollten keine koffeinhaltigen Getränke trinken. Kinder reagieren empfindlich auf die Wirkung von Koffein. Einige dieser Wirkungen sind Angstzustände, Unruhe, Herzrasen, Durchfall, Schlafstörungen und Magenprobleme.

Auch wenn ein gelegentlicher Energydrink für ältere Schüler/innen in Ordnung ist, würden wir sie trotzdem nicht empfehlen, da diese Getränke sehr zuckerhaltig sind. In vielen Fällen kann der Zuckergehalt den empfohlenen Tagesgrenzwert leicht überschreiten! Regelmäßiger Konsum kann das Risiko von Diabetes, Fettleibigkeit, Zahnproblemen, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und vielem mehr erhöhen.

Zum Glück gibt es zuckerfreie Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen können, das Energieniveau zu verbessern. Mehrere Nährstoffe wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) als natürliche Energielieferanten eingestuft. Dazu gehören die B-Vitamine, Vitamin C, Kalzium, Kupfer, Jod, Eisen, Magnesium, Mangan und Phosphor.  

Im Folgenden findest du die besten nicht stimulierenden, zuckerfreien Nahrungsergänzungsmittel für Schülerinnen und Schüler, die für mehr Energie sorgen:

Supplement	Empfohlen für:	Warum dieses Produkt
Omega-3	*Alle Altersgruppen	+ Omega-3 ist eines der sichersten Nahrungsergänzungsmittel für Schüler und Studenten aller Altersgruppen, das die Energieversorgung verbessert. + Eine gute Wahl für junge Kinder, die noch keine koffeinhaltigen Getränke zu sich nehmen können und auch keinen Fisch essen wollen!
Adult Multivitamin	*Studenten und Studentinnen 18+	+ 25 lebenswichtige Vitamine und Mineralien, darunter alle von der EFSA identifizierten energiereichen Nährstoffe. + Aktive Formen von B6, B12 und B9 (5-MTHF oder aktiviertes Folat).
Women’s Multivitamin	*Studentinnen18+	+ 25 essentielle Vitamine und Mineralien, darunter alle von der EFSA identifizierten energiereichen Nährstoffe (außer Phosphor). + Aktive Formen von B6, B12 und B9 (5-MTHF oder aktiviertes Folat). + Formuliert zur Unterstützung der pränatalen Gesundheit.
5-MTHF (Activated Folate)	*Studenten 18+	+ Trägt dazu bei, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. + Aktive Form, so dass keine Umrechnungen erforderlich sind. + Unverzichtbar für Studenten mit der MTHFR-Mutation (diese können Folsäure nicht verstoffwechseln).

5) Die besten immunstärkenden Nahrungsergänzungsmittel für Studenten/Studentinnen

In vielen Universitäten findet der Unterricht wieder auf dem Unigelände statt, daher ist ein robustes Immunsystem wichtig. Rechne damit, dass du mit Mitschülern und Lehrern in Kontakt kommst und mit Oberflächen in Berührung kommst, auf denen es von Bakterien und Viren wimmelt. Eine Desinfektion nach jedem Körperkontakt ist möglicherweise nicht möglich.

Wir empfehlen die folgenden Nahrungsergänzungsmittel, um dein Immunsystem zu stärken:

Supplement	Gut für:	Warum dieses Produkt
Shield Immunity Booster	*Studenten 18+	+ Speziell formuliert für die Unterstützung des Immunsystems. + Vitamin C, D3 und Zink + eine spezielle Mischung aus 12 Kräutern, die in östlichen Kulturen seit langem als Heilmittel verwendet werden.
Adult Multivitamin	*Studenten und Studentinnen 18+	+ 25 lebenswichtige Vitamine und Mineralien, darunter die Immunitätsverstärker Vitamin C, D3 und Zink. + Aktive Formen von B6, B12 und B9 (5-MTHF oder aktiviertes Folat).
Women’s Multivitamin	*Studentinnen 18+	+ 25 lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe, darunter die Immunitätsverstärker Vitamin C, D3 und Zink. + Aktive Formen von B6, B12 und B9 (5-MTHF oder aktiviertes Folat) + Formuliert für die Unterstützung der pränatalen Gesundheit.
Liposomal Glutathione	*Studenten 18+	+ Glutathion ist das wichtigste Antioxidans im Körper + Trägt zur Verringerung von Entzündungen bei + Unterstützt die Entgiftung + Hilft, schädliche freie Radikale zu neutralisieren

Fazit

Der Beginn des neuen Schuljahres ist eine aufregende Zeit für Eltern und Schüler gleichermaßen. Sicherlich wird es viele Herausforderungen geben, aber es gibt auch jede Menge Dinge, auf die man sich freuen kann! Die Nahrungsergänzungsmittel, die wir dir in diesem Blogpost vorgestellt haben, können dir in vielerlei Hinsicht dabei helfen, sowohl in der Schule als auch im Leben erfolgreich zu sein!